Leczenie
Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio żyją. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis bądź jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
